PUHTI juoksuryhmä Nokia, ilmoittaudu mukaan!

PUHTI juoksuryhmä sopii sinulle joka harrastat juoksua omatoimisesti. Jos pystyt juoksemaan puolen tunnin tai pidempiä lenkkejä niin ryhmä sopii sinulle hyvin.

Juoksuryhmässä treenataan eri teemoilla, harjoituksissa esimerkiksi erilaisia kehittäviä vauhtikestävyyslenkkejä, mäkivetoja ym. vaihtelevaa tekemistä joka saavat juoksuharrastuksesi etenemään. Kotiläksylenkit joka viikko.

Ryhmän harjoitukset on suunniteltu siten, että kukin pystyy harjoittelemaan omilla vauhdeillaan eli olit sitten minkä vauhtinen juoksija vain, sovit mukaan ryhmään.

• Inspiraatiota harrastukseen
• Juoksutekniikkaa
• Erilaisia juoksuharjoituksia
• Kotiläksylenkit joka viikko tukemaan harjoittelua

Ryhmä kestää yhteensä 8 kertaa jonka aikana juoksusi kehittyy ja saat inspiraatiota omatoimisille lenkeille.

Ilmoittaudu mukaan hyvän mielen PUHTI juoksuryhmään.

PUHTI juoksuryhmä Nokia

• Keskiviikkoisin 21.8.-23.10 klo 18.45.
• Yhteensä 8 kertaa

• Tapamispaikka yleensä Nokian jäähallin parkkipaikka, Hinttalankatu 6.

• Valmentajina toimivat Jaana ja Juha Sjöblom

Hinta 89 €, sis. alv.

Ilmoittaudu mukaan:

puhtivalmentaja@gmail.com, 040 5819 145 Jaana Sjöblom

Facebook: PUHTI valmennus

Peruutusehdot:

Ilmoittautumisen treeni- / juoksuryhmiin voi perua veloituksetta viisi (5) vuorokautta ennen ryhmän alkua.

Jos ei pääse osallistumaan ja peruutusta ei ole tehty 5 vuorokautta ennen ryhmän alkua, osallistuminen voidaan siirtää myöhemmin järjestettävään ryhmään.